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Formação Profissional de Instrutores de Yoga | Metodologia

A metodologia vem a partir de estudos dentro das grandes escolas de yoga e dos grandes pensadores e filósofos do ocidente e do oriente da linha transpessoal.

Dentro dos temas trabalhados podemos citar:

  • O desenvolvimento da yoga prática e científica;
  • União entre consciência e ação;
  • A postura como educadores a partir de uma experiência vivenciada;
  • Reforço da criatividade e potencial individual nas práticas e nas aulas;
  • A Yoga como veículo de auto-desenvolvimento e transcendência.

Conteúdo Programático

  • História do Yoga – Chakras e introdução aos asanas da Hatha Yoga.
  • Sistema Nervoso – Hatha Yoga – Asanas em pé.
  • Yoga Sutra Patanjali – Hatha Yoga – Grupo de Padmasana.
  • Yoga Sutra Patanjali – Hatha Yoga – Asanas de inclinação p/ frente e torções.
  • Yoga Sutra Patanjali – Hatha Yoga – Asanas de inversão e equilíbrio.
  • Yoga Sutra Patanjali – Hatha Yoga – Asanas avançados e de equilíbrio.
  • Yoga Sutra Patanjali – Ashatanga Yoga Práticas I.
  • Ashatanga Yoga Práticas II.
  • Yoga Sutra Patanjali – Pranayama Práticas I.
  • Pranayama Práticas II – Introdução aos Mudras.
  • Mudras Práticas I.
  • Mantras Práticas I.
  • Mantras Práticas II.
  • Kundalini Yoga.
  • Yoga Nidra.
  • Meditação.
  • Yoga Terapia.
  • Entrega e Apresentação de Monografia – Formatura.