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O método

O Instituto União é a escola sede do Método Satya Yoga, idealizado pela  terapeuta pisicorporal e Yoguini Elaine Lilli  – SATI desde 2.005 passando ser implantada na escola atra´ves de aulas e  Formações desde 2013.

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SATYA (do sânscrito) significa verdade

É um método Integrativo  com base nos fundamentos da filosofia samkhya e nos sutras escritos por Patanjali.Utiliza elementos práticos de, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga,  Vinyasa Yoga, Yoga Massage,  Partner  e Air Yoga.

O método tem a missão de oferecer o que existe de mais  completo, eficiente e transformadora forma de se praticar e aperfeiçoar a Yoga da verdade.

Entendemos como um método completo de prática que promove equilíbrio e aptidão das funções motoras, bem estar  psicológico e motivação, aumento da disposição e vitalidade , compreensão e aptidão  das funções intelectuais e intuitivas.

Vamos ensinar você a colocar o seu potencial em ação e  a ser um yogue  autêntico, assumindo   uma identidade cooperativa e importante para o seu sistema social.

“A Satya Yoga não é uma Yoga diferente, é apenas a essência das  práticas Yogues  adaptados para a nossa realidade” – Elaine Lilli

A prática

     Chamamos s a prática de Satya Yoga de: ALMIGHTY.
o grande momento que você  reserva em torno de uma a uma hora e meia para dedicar-se ao seu desenvolvimento pleno e integral. Através das práticas de:

ASANAS – posturas ;

AIR YOGA   yoga em suspensão

YOGA MASSAGEM: manobras de alongamento em duplas

          PARTNER YOGA WHEEL SYTLE – yoga em duplas e com roda

          PRANAYAMA: controle da respiração (prana)

          MANTRAS E MUDRÁS  técnicas para a mente cantos e gestos

YOGA  NIDRA: relaxamento profundo

          MEDITAÇÃO – Dhyana

SAIBA MAIS SOBRE A PRATICA CLICANDO NO LINK ABAIXO ;

http://www.satyayoga.com.br/pratica