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Curso de Meditação | Benefícios

São muitos os benefícios relatados por pessoas que entram em contato com a meditação. Alguns deles são:

  • descanso físico, mental e emocional;
  • aumento da criatividade;
  • aumento da capacidade de concentração;
  • clareza mental e de pensamentos;
  • capacidade de estar no aqui-agora;
  • sentimento de plenitude e confiança na Vida;
  • alívio do estresse;
  • desenvolvimento da capacidade de auto-controle;
  • desenvolvimento da presença e serenidade no dia-a-dia;
  • melhora nos relacionamentos pessoais;
  • maior produtividade no trabalho e na vida pessoal;
  • paz interior.