Aikido

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Aikido - Exame para Faixa Verde 3º Kyu (FEPAI)

Faixa VerdeMínimo de 90 horas-aula e 5 meses de treino.

1. Suwari Waza Shomen Uchi Dai Sankyo Omote

2. Suwari Waza Shomen Uchi Dai Sankyo Ura

3. Suwari Waza Katadori Dai Yonkyo Omote - (TS)

4. Suwari Waza Katadori Dai Yonkyo Ura - (TS)

5. Yokomen Uchi Kirioroshi Shihonage Omote - (TF)

6. Yokomen Uchi Kirikaeshi Shihonage Ura - (TF)

7. Yokomen Uchi Kirikaeshi Iriminage Omote - (TF)

8. Yokomen Uchi Kirioroshi Iriminage Ura - (TF)

9. Munadori Dai Nikyo Omote - (TS)

10. Munadori Dai Nikyo Udehishigi - (TS)

11. Shomen Tsuki Dai Itikyo Omote - (TF)

12. Shomen Tsuki Dai Itikyo Ura - (TF)

13. Shomen Tsuki Kotegaeshi Omote - (TF)

14. Shomen Tsuki Kotegaeshi Ura - (TF)

15. Hanmi Handachi Gyakuhanmi Katatedori Shihonage Omote - (TS)

16. Hanmi Handachi Gyakuhanmi Katatedori Shihonage Ura - (TS)

TS --> Técnica Sólida

TF --> Técnica Flexível

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