Aikido - Exame para Faixa Amarela 5º Kyu (FEPAI)

60 horas-aula com 4 meses de treino.

1. Mae Kaiten Ukemi

2. Ushiro Kaiten Ukemi

3. Ushiro Ukemi

4. Tenkan Ho Atrás

5. Tenkan Ho Frente

6. Ai Hanmi Katatedori Dai Itikyo Omote - (TS)

7. Ai Hanmi Katatedori Dai Itikyo Ura - (TS)

8. Ai Hanmi Katatedori Shihonage Omote - (TS)

9. Ai Hanmi Katatedori Shihonage Ura - (TS)

10. Shomen Uchi Dai Itikyo Omote - (TF)

11. Shomen Uchi Dai Itikyo Ura - (TF)

12. Shomen Uchi Iriminage Omote - (TF)

13. Shomen Uchi Iriminage Ura - (TF)

14. Suwari Waza Kokyu Ho

TS --> Técnica Sólida

TF --> Técnica Flexível